Как отказать человеку: способы и советы

Слово «нет» является очень простым для произношения, но вот далеко не каждый  знает, как отказать человеку, несмотря на то, что многие люди употребляют достаточно часто и без каких-либо проблем. Очень много людей, которые не в силах отказать человеку. Есть люди, которые бояться сделать неприятно другим, не решаются кому-то ответить отказом, опасаясь каких-то отрицательных последствий после отказа.

Есть множество причин, из-за которых люди не в силах уберечь себя от манипуляций и просто отказать. Из-за того, что человек испытывает постоянное непрерывное насилие, появляется стресс. Доводить себя до такого состояния нет смысла. Если вы сможете вежливо отказать, то это значительно упростит вашу жизнь.

Из этой рубрики вы сможете узнать как выяснить истинную причину того почему бывает так сложно отказать, а также узнаете, как научиться говорить «нет».

Почему так трудно ответить отказом

Существует большое количество людей, которые соглашаются, хотя они бы предпочли отказаться. Из-за чего это случается? Все дело в том, что согласиться намного проще, ведь это будет наиболее комфортно для многих. В случае соглашения человека на какую-либо просьбу, он ожидает благодарность и хорошее отношение к себе. Когда вы соглашаетесь на просьбу своего начальника, коллеги или незнакомого человека на улице, то вам предоставляется возможность почувствовать хорошее отношение к себе.

Что касается отказа, то зачастую приходится обосновать его, а это тем самым накаляет взаимоотношения между людьми. Когда вы говорите «нет», то вы можете быть уверены в правильности своего поступка, однако какой-то дискомфорт внутри все равно присутствует, потому что вам кажется, что вы не совсем отзывчивы. Может возникнуть даже чувство вины из-за того, что вы отказали.

Также обстоятельством невозможности отказать, может быть заниженная самооценка. Это возникает еще в раннем возрасте.

В случае, когда человек слишком воспитанный, то у него есть вероятность стать безотказным человеком. Боязнь выглядеть со стороны не очень воспитанным является обстоятельством того, что человек не понимает, как аккуратно ответить «нет». Чтобы такой комплекс навсегда ушел от вас, нужно просто понять, что если вы ответите отказом, то это никак не выйдет за рамки норм приличия.

Также причиной, из-за которой люди не в силах отказать, является то, что не все понимают значимость отказа.

Почему важно уметь отказывать

В случае вежливого отказа, у вас есть возможность избежать бесполезно потраченного времени на выполнение чужой просьбы.

Человек, который не умеет отказывать всегда оказывается в проигрышном для себя положении. Этим человеком будут всегда пользоваться, а сам человек будет жертвовать своим временем. Игнорировать важность взаимовыручки не следует, ведь это является важной составляющей адекватных взаимоотношений.

После того, как вы осознаете, как научиться отказывать, вы сможете приобрести уважение среди окружающих. В случае отказа это не значит, что для окружающих вы являетесь бесполезным.

Люди, которые во многом преуспели, знают секрет достижения успеха. Секрет в том, что нужно делать только то, что вызывает хорошие эмоции. Именно поэтому, чтобы избегать бесполезных просьб нужно уметь отказывать.

Как научиться говорить «нет»

Главная проблема тех, кто не умеют отказывать, состоит в том, что они не осознают, что любой человек может поставить себя на их место так же, как и они могут так поступить. Но если на ваше несогласие последовала негативная реакция, то вам следует подумать о том, нужно ли поддерживать общение с тем, кто не думает о ваших интересах.

Не позволяйте людям мешать вам идти к намеченной цели. Когда какая-либо просьба по сравнению с собственными  целями является неважной, то нужно отказать. Не нужно пытаться облегчить чужую жизнь в ущерб себе.

Для осознания, как правильно уметь отвечать отрицательно, следует четко обозначить собственные жизненные цели. Помните о них всегда, когда вы не можете решить отказаться или согласиться.

Вам следует повысить свою решительность. Перед тем, как принять решение хорошо обдумайте мотивы человека и решите, выгодна ли вам его просьба. В своей голове точно решите, что отказываете и со всей уверенностью озвучьте его человеку.

Если вы отвечаете отказом, то не забывайте произносить «Я». Коротко и быстро объясните, по каким обстоятельствам вы отказываете, чтобы собеседнику была понятна причина вашего отказа. Говорите уверенно, если вы будете не уверены, то это может привести к конфликту, ведь вашей неуверенностью могут воспользоваться и надавить на вас, вследствие чего вы опять ответите согласием. Излагайте свои мысли четко и кратко, чтобы человек даже и не подумал о том, что есть возможность вас переубедить.

Правильный отказ – как это?

В тех ситуациях, когда вы уверены, что скажете человеку «нет», не нужно его перебивать. Ведь ваш отрицательный ответ не должен казаться плевком на него самого. Чтобы было видно, что вам не все равно на человека, который вас о чем-то просит вам следует подсказать ему как решить эту ситуацию. Не забывайте, что нередко мы отказываем на какие-либо просьбы, на которые вы когда-нибудь могли согласиться. Именно поэтому важно предложить альтернативные решения.

Намного лучше, если нужно отказать в письменном виде. В такой ситуации есть время на обдумывание отказа. Также никогда не говорите человеку сразу же, подумайте немного, благодаря этому вы можете обдумать свой отказ и аргументировать его.

Когда вы точно решили, что на просьбу не согласитесь, то четко обдумайте все, что хотите сказать. Также помните, что человек попытается вас уговорить согласиться. Дослушайте человека, а позже откажите еще раз.

Подводя итог вышесказанному, заметим, что, как бы люди не хотели вами управлять, вам не нужно ни перед кем себя оправдывать. Обычно хватит лишь один раз твердо отказать, и впредь никто не будет пользоваться вами.

Также не нужно бегать из крайности в крайность, произнося всегда слово «нет». Не забывайте, что отказаться или согласиться должны хотеть вы сами, это не должно быть под воздействием кого-либо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *